Reede, 21. august 2009

jooksu ja rulli ja päevak

liikuv keha ikka liigub! :)
kolmapäeva hommikul jooksin jälle jänese rada.
aeg 1:41:19; TE 2,7; keskmine 138; max 159; energia 819 kcal.

samal õhtul üritasin rulluiskudega tutvust teha. üks meesterahvas rääkis nullist peale - mis on rulluisud, millised on algajale, millised on head kaitsmed jne. väga põhjalik. siis alustasime sammumisega :) siis igatsugu harjutused, et tasakaalu tunnetada. siis lasti ka rullirajale. korra käisin kõhuli kah ja lõin küünarnuki ära. muidu oli täitsa huvitav ja täna lähen proovin iseseisvalt veel rullitada.
aeg 57:15; TE 1,6; keskmine 107; max 151; energia 291 kcal.

eileõhtune päevak oli vooremäel. ikka risti-põiki üle mäe ja üles-alla, nagu arvata oligi. minu meelest oli rahvast väga palju. ei eksinud eriti, aga eks need nõlvad võtsid võhma.
aeg 1:29:28; TE 4,9; keskmine 161; max 176; energia 1081 kcal.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar