aga nüüd tahaks hirmsasti trenni teha. korralikku trenni, eesti moodi - ninast veri välja!ma mainin siin ära, et laupäeval peale aquathloni tegime turistikat - jooksime louvre'ist trocadero'le. pilte siin.
Kuvatud on postitused sildiga prantsusmaa. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga prantsusmaa. Kuva kõik postitused
kolmapäev, 21. juuli 2010
ikkagi
ükskõik, mis prantslastel ka seljas on või ei ole, nad jäävad ikkagi prantslasteks. ja endiselt ei saa ma Pariisist kunagi küllalt :)
aga nüüd tahaks hirmsasti trenni teha. korralikku trenni, eesti moodi - ninast veri välja!
ma mainin siin ära, et laupäeval peale aquathloni tegime turistikat - jooksime louvre'ist trocadero'le. pilte siin.
aga nüüd tahaks hirmsasti trenni teha. korralikku trenni, eesti moodi - ninast veri välja!ma mainin siin ära, et laupäeval peale aquathloni tegime turistikat - jooksime louvre'ist trocadero'le. pilte siin.
laupäev, 17. juuli 2010
Triathlon de Paris
niisiis, aquathlon 150m+1500m (meie keeles vist duathlon - ujumine ja jooks) tehtud! ja ma olen veel elus :P
v7ga lahe oli kokkuv6ttes, teeks kohe veel. kuigi ujumine tahtis 7ra tappa nagu tavaliselt, oli mu aeg 2 min kiirem kui lootsin.
yhe asja siiski 6ppisin, mida Ain-Alar vist unustas mainida. kuhu pannaks stardinumber? 6ige, kirjutatakse k7sivarrele ja ujumismytsile. mina arvasin, et sellest piisab ja tahtsin pabernumbri 7ra pakkida, aga 6nneks oli k6rval kena ja s6bralik Christophe, kes seletas et ka jooksu ajal peab pabernumber kusagil paiknema. ok, panin siis s7rgi kylge ja seda selga sikutades kaotasin vahetusalas v77rtuslikke sekundeid. p7rast v6istlust sain osta erilise v88kummi, mille kylge saab numbreid panna.
aga k6igest j7rjest.
start oli otse silla k6rval, ujuma pidi yle Seine'i, siis silla alt l7bi ja tagasi. vesi oli yllatavalt soe. aru mina ei saa, kuidas on v6imalik niimoodi ujuda, et p7rast midagi teha veel jaksaks??? iga kord kui hingata tahad, tuleb laineke ja suleb 6huavad. puristad ja l7kastad ja t6stad pea k6rgemale, millet6ttu j77d peaaegu seisma. seekord oli hea, sain ujuda selili krooli ja silla j7rgi suunda hoida. ujumisaeg 0:07:01 ja kohaks 69.
veest v7ljumistrepil ulatati kenasti k7si. vahetusalas viibisin oma kella j7rgi 50 sekundit, t7itsa ok mu meelest. minu lemmikala triatlonis vist ongi vahetusala :P saab natuke ajutegevust ja strateegiat harrastada: kas panna parem v6i vasak jalg enne ketsi sisse?
siis jooksime m88da Seine'i kallast edasi-tagasi. jooks oli kerge, sain hingatud ja parem jalg ei andnud endast yldse m7rku. ja oligi l7bi. jooksuaeg minu kella j7rgi 0:05:27.
kokkuv6ttes olin 60/85, naistest 10/17 (tulemused on siin).
video lõpus on näha mind finisheerimas
v7ga lahe oli kokkuv6ttes, teeks kohe veel. kuigi ujumine tahtis 7ra tappa nagu tavaliselt, oli mu aeg 2 min kiirem kui lootsin.
yhe asja siiski 6ppisin, mida Ain-Alar vist unustas mainida. kuhu pannaks stardinumber? 6ige, kirjutatakse k7sivarrele ja ujumismytsile. mina arvasin, et sellest piisab ja tahtsin pabernumbri 7ra pakkida, aga 6nneks oli k6rval kena ja s6bralik Christophe, kes seletas et ka jooksu ajal peab pabernumber kusagil paiknema. ok, panin siis s7rgi kylge ja seda selga sikutades kaotasin vahetusalas v77rtuslikke sekundeid. p7rast v6istlust sain osta erilise v88kummi, mille kylge saab numbreid panna.
aga k6igest j7rjest.
start oli otse silla k6rval, ujuma pidi yle Seine'i, siis silla alt l7bi ja tagasi. vesi oli yllatavalt soe. aru mina ei saa, kuidas on v6imalik niimoodi ujuda, et p7rast midagi teha veel jaksaks??? iga kord kui hingata tahad, tuleb laineke ja suleb 6huavad. puristad ja l7kastad ja t6stad pea k6rgemale, millet6ttu j77d peaaegu seisma. seekord oli hea, sain ujuda selili krooli ja silla j7rgi suunda hoida. ujumisaeg 0:07:01 ja kohaks 69.
veest v7ljumistrepil ulatati kenasti k7si. vahetusalas viibisin oma kella j7rgi 50 sekundit, t7itsa ok mu meelest. minu lemmikala triatlonis vist ongi vahetusala :P saab natuke ajutegevust ja strateegiat harrastada: kas panna parem v6i vasak jalg enne ketsi sisse?
siis jooksime m88da Seine'i kallast edasi-tagasi. jooks oli kerge, sain hingatud ja parem jalg ei andnud endast yldse m7rku. ja oligi l7bi. jooksuaeg minu kella j7rgi 0:05:27.
kokkuv6ttes olin 60/85, naistest 10/17 (tulemused on siin).
video lõpus on näha mind finisheerimas
kolmapäev, 14. juuli 2010
mis uudist
mida ma laup7eval kavatsen teha? vihje on siin :P
vahepeal olen k7inud Brigitte maakodus, mis asub normandia serval, L'Aigle linna l7hedal. see piirkond on traditsiooniliselt olnud calvados'i ja camembert'i tootmispiirkond, kuid nyyd on palju teraviljakasvatamist.
see on Brigitte maamaja köök.
Brigitte tegi konnakoibi, nii et nyyd olen l6plikult vaenlase poolele yle l7inud :D need olid sygavkylmutatud, nii et erilist maitseelamust just ei saanud. konsistentsi poolest v6rdleksin kanalihaga. nende kohalikku kuulsat camembert' proovisin ka, aga minu meelest oli sellel tugev s6nnikumaitse man
.
vahepeal olen k7inud Brigitte maakodus, mis asub normandia serval, L'Aigle linna l7hedal. see piirkond on traditsiooniliselt olnud calvados'i ja camembert'i tootmispiirkond, kuid nyyd on palju teraviljakasvatamist.
see on Brigitte maamaja köök.
Brigitte tegi konnakoibi, nii et nyyd olen l6plikult vaenlase poolele yle l7inud :D need olid sygavkylmutatud, nii et erilist maitseelamust just ei saanud. konsistentsi poolest v6rdleksin kanalihaga. nende kohalikku kuulsat camembert' proovisin ka, aga minu meelest oli sellel tugev s6nnikumaitse man
.pühapäev, 11. juuli 2010
esimene keping Versailles'i pargis
kuigi ma olen juba 10 p7eva siin olnud, seisid kepid (ait7h Siiri ja Andres) ilusti nurgas. olen lihtsalt jalutanud ja palju ujulas k7inud. yhel p7eval sain aru, miks on basseinis palju sodi ja sellest alates ei sega see mind yldse. majal k6ib katus pealt 7ra! m6ni ime, et rohkelt puusodi on igal pool. ka tuleb torust nyyd kuuma vee asemel jahe vesi, mis sobib mulle hoopis paremini.
t7na aga oli plaanis pikk kepitiir. ilm oli ilus, p7ike paistis aga viimaks ometi oli tuul ennast leidnud ja puhus kenasti. pyydsin teha v6imalikult suure ringi ja hoidsin tara ligi. avastasin vahva unustatud nurgakese Grand Trianon'i juures, kus olid armsad pool-lagunenud munakiviteed ja v7he rahvast. teise ringi tegin ymber kanali.
ma unustasin oma fotoka koju, muidu teeks rohkelt ilupilte.
prantsusmaal muide on kepik6nd haruldane. vincennes'i pargis oli umbes 20 inimest keppidega, aga see on olnud ka k6ik. natuke kummaline on, et k6ik vahivad, aga ma juba hakkan harjuma. paar p7eva tagasi ostsin yhed totaalsed pilgupyydjad - lillemustriga v6rkretuusid ja ossaaa! kus meeste pilgud olid pidevalt mu jalgadel :Pma unustasin oma fotoka koju, muidu teeks rohkelt ilupilte.
aeg 3:20:01; TE 2.1; 130; 153; 1411 kcal.
NB! kas selle postituse kirjasuurus on parem? palun avaldage arvamust, sest teie ju olete need, kes loevad :)
kolmapäev, 7. juuli 2010
ajalooline hetk!
t7na juhtus see, mida ma poleks kunagi uskunud juhtuvat. INRAs l6unat syyes j7tsin prae alles! olin valinud endale veiserulaadi k88giviljadega, millest esimesed paar ampsu olid suht normaalsed. siis keeras end v6diseva peki seest v7lja pool lehman7gu, v6i nii tundus kui umbes 3-4 cm pikkused ripsmed mulle vastu turritasid. uhhhh!!!! ei ait7h!
v6tsin plaani Lahemaa k7imismaratoni. sobival ajal ja sobiv distants ja sobiv koht kah veel :) p7ev varem on viitna tri, veel ei tea kas osalen.
v6tsin plaani Lahemaa k7imismaratoni. sobival ajal ja sobiv distants ja sobiv koht kah veel :) p7ev varem on viitna tri, veel ei tea kas osalen.
pühapäev, 4. juuli 2010
5 km jooks Vincennes'is
see oli Pariisi idaosas, kus mingi 14 saj loss ja suuremat sorti park. m88dukalt rahvast, kena ja s6bralik. Sophie ja teised on 77retult meeldivad ja lahked.siin pildil olen veel v7rske.
peamine emotsioon - palav, palav, palav! kraade umbes 23-25, aga ei tuulepoegagi. pulss k6rge ja jalad kuumad. kannaga oli ses m6ttes h7sti, et alguses tuikas natuke, aga umbes poole maa pealt ei sedagi. p7rast tuikas ka natuke. umbes 1 km asfaldil, muidu k6va pinnas.
aeg 28:55; TE 4,4; 175; 184; 386 kcal.
imetleme 10km medalit (esimesed 50-100 said). mina peale oma jooksu ja Sophie enne tema jooksu.
ujula on kodule ysna l7hedal, aga suhteliselt pisike ja ebameeldiv. pesuvett reguleerida ei saa, torust tuleb hirmus kuum vesi. basseini p6hjas mingi sade.
muide, k6ige suurem allahindlusprotsent, mis ma decathlonis n7gin, oli -84%. imeline, kas pole!
reede, 2. juuli 2010
tagasi St Cyr'is
olen ilusti kohal. ilm on palav ja 6hk ei liigu, jahutada ei saa kusagil.
nyyd, kus inimestel on seljas lyhikesed pyksid ja t-s7rgid, pole nad enam yldse prantslaste moodi! kogu elegants ja stiil on kadunud, t7ielik pettumus :D
yhikas on vaikne, ilmselt elab seal vaid paar inimest peale minu. hea on see, et dushshinurga serv on justkui loodud jalaharjutuste tegemiseks.
igatahes, homme teen esimese visiidi ujulasse ja t7na loodan veeta paar 6ndsat tundi decathlonis. juulis on palju kaupa kuni -70%, nii et kadestage!
nyyd, kus inimestel on seljas lyhikesed pyksid ja t-s7rgid, pole nad enam yldse prantslaste moodi! kogu elegants ja stiil on kadunud, t7ielik pettumus :D
yhikas on vaikne, ilmselt elab seal vaid paar inimest peale minu. hea on see, et dushshinurga serv on justkui loodud jalaharjutuste tegemiseks.
igatahes, homme teen esimese visiidi ujulasse ja t7na loodan veeta paar 6ndsat tundi decathlonis. juulis on palju kaupa kuni -70%, nii et kadestage!
reede, 18. juuni 2010
Je suis en retard
milline imeline lause, kas pole?! :P minul lõi esimese tõlkevariandina kohe ette "i am a retard", aga kahjuks tähendab see prantsuse keeles kõigest "ma hilinen".
sain raamatukogust paar prantsuse keele vestmikku ja õpikut, saan ehk väheke targemaks. üldine meeleolu on selline, et elan juba hetkes, kui st cyr'is rongilt maha astun ja pargi treppidest alla kõnnin...
olen neti teel saanud tuttavaks paari kohaliku jooksuharrastajaga, kes mulle juba on võistlused välja vaadanud ja lubavad kohale transada. piknik versailles'i pargis on ka juba kavas ning kohaliku ujula asukoht teada.
rpm'is ja bodypump'is olen uusi kavu proovinud, mõlemad on suhteliselt intensiivsed. rpm on ühtlaselt kiire, ilma eriliste spurtide ja mägedeta. pumpis pole enam minu lemmikharjutusi - pulloveri ja prantsuse surumist, aga spunki teeme ikka (ok, tegelikult svunk, aga spunk meeldib mulle rohkem). väljaasted on läinud intensiivsemaks, esimest korda üldse on peale pumpi mul jalalihased teisel päeval valusad.
eesti pinnal enam vist võistlusi enne juuli lõppu ei tee, pole suuremat tuju kah.
sain raamatukogust paar prantsuse keele vestmikku ja õpikut, saan ehk väheke targemaks. üldine meeleolu on selline, et elan juba hetkes, kui st cyr'is rongilt maha astun ja pargi treppidest alla kõnnin...
olen neti teel saanud tuttavaks paari kohaliku jooksuharrastajaga, kes mulle juba on võistlused välja vaadanud ja lubavad kohale transada. piknik versailles'i pargis on ka juba kavas ning kohaliku ujula asukoht teada.
rpm'is ja bodypump'is olen uusi kavu proovinud, mõlemad on suhteliselt intensiivsed. rpm on ühtlaselt kiire, ilma eriliste spurtide ja mägedeta. pumpis pole enam minu lemmikharjutusi - pulloveri ja prantsuse surumist, aga spunki teeme ikka (ok, tegelikult svunk, aga spunk meeldib mulle rohkem). väljaasted on läinud intensiivsemaks, esimest korda üldse on peale pumpi mul jalalihased teisel päeval valusad.
eesti pinnal enam vist võistlusi enne juuli lõppu ei tee, pole suuremat tuju kah.
kolmapäev, 4. november 2009
viva la vida!
eile oli dmitri viimane 6htu prantsusmaal. alguses tahtis ta minna pariisi kluppi tantsima, aga keegi temaga kaasa ei l7inud. pika 6htu l6petasime aga hoopis oma yhika k88gis salsat ja valssi tantsides :)
nagu ikka - 6lu ja pizza. 6nneks yhines meiega sara brasiiliast ja muusikavalik oli tema j7rgi. salsa, rumba, mambo jne. mida rohkem 6lut voolas, seda vabamaks asi l7ks ja viimaks ei saanud sara ja dmitri pidama. sarnased temperamendid ja nad sobisid nii h7sti kokku! dmitri filmis ka sutike kogu seda yritust, ma loodan, et varsti saan selle kusagile yles panna.
jan valis valsi :) ka see tuli saral ja dmitril ylih7sti v7lja. oeh... nii head m7lestused. k6ik need n7dalad, mis ma tolles yhikas olen 88binud, ja alles nyyd on seal t6eline seltsielu!
t7nase t88p7eva parimad hetked on aga siin ja siin :D kyll eesti on ikka kole koht ja eestlased hirmsad inimesed!
aga yldiselt on olnud ysna spordivaene aeg. ma lohutan end sellega, et ka jalutamine ja salsa tantsimine l7hevad kerge aeroobse trennina kirja.
nagu ikka - 6lu ja pizza. 6nneks yhines meiega sara brasiiliast ja muusikavalik oli tema j7rgi. salsa, rumba, mambo jne. mida rohkem 6lut voolas, seda vabamaks asi l7ks ja viimaks ei saanud sara ja dmitri pidama. sarnased temperamendid ja nad sobisid nii h7sti kokku! dmitri filmis ka sutike kogu seda yritust, ma loodan, et varsti saan selle kusagile yles panna.
jan valis valsi :) ka see tuli saral ja dmitril ylih7sti v7lja. oeh... nii head m7lestused. k6ik need n7dalad, mis ma tolles yhikas olen 88binud, ja alles nyyd on seal t6eline seltsielu!
t7nase t88p7eva parimad hetked on aga siin ja siin :D kyll eesti on ikka kole koht ja eestlased hirmsad inimesed!
aga yldiselt on olnud ysna spordivaene aeg. ma lohutan end sellega, et ka jalutamine ja salsa tantsimine l7hevad kerge aeroobse trennina kirja.
esmaspäev, 2. november 2009
tyypiline turist pariisis...
olen veel pargis sibanud. tegin 2 korda enam-v7hem sama ringi, kui tol 6htul, aga nii head tunnet pole enam olnud.
laup7eval see-eest olin turist :) jalutasin eiffeli torni juurest triumfikaare juurde, veetsin wagram'i decathlonis m6nusalt aega ja jalutasin champs-elysee'd pidi seine'i kaldani. l7ksin alla veepiirile, kus on hea vaikne ja k6mpisin notre-dame'i juurde. ilmselt oli mul eriliselt hea n7gu peas, sest 3 korda kysiti mu k7est teejuhiseid siia ja sinna.
pyhap7eval olin j7llegi tyypiline turist. v6i siis mitte nii tyypiline :P k7isime yhe saksa poisi Janiga erootikamuuseumis, mis on moulin rouge'i juures. see oli t7itsa lahe muuseum, huvitavad ajaloolised eksponaadid ja palju loodusrahvaste keraamikat. erootikat oli seal kyll, ka n7iteks pariisi bordellide ajalugu, aga vast 6ige nimi muuseumil peaks olema erootika ja porno muuseum, sest seda viimast oli seal kah ysna palju. siis j6ime moulin rouge'i ees kohvi ja viskasime mynti, mille tulemusena vantsisime montmartre'i poole. jan tahtis millegip7rast yhte surnuaeda sisse saada ja siis me otsisime tykk aega v7ravat, mida ei leidnudki.
ostsime putkast 6lut ja tegime yhikas m6nusa olemise. kutsusime meiega yhinema k6iki yhika elanikke. kasahhi poiss dimitri on tyypiline vene poiss - suure sydame ja suure jutuga. tema tutvustas meile yhte lahedat vene b7ndi - aria. veel kuulasime rammsteini ja ka tsipa metsat8llu. vot siuke elu peakski kusagil noorte inimeste yhikas olema :D
laup7eval see-eest olin turist :) jalutasin eiffeli torni juurest triumfikaare juurde, veetsin wagram'i decathlonis m6nusalt aega ja jalutasin champs-elysee'd pidi seine'i kaldani. l7ksin alla veepiirile, kus on hea vaikne ja k6mpisin notre-dame'i juurde. ilmselt oli mul eriliselt hea n7gu peas, sest 3 korda kysiti mu k7est teejuhiseid siia ja sinna.
pyhap7eval olin j7llegi tyypiline turist. v6i siis mitte nii tyypiline :P k7isime yhe saksa poisi Janiga erootikamuuseumis, mis on moulin rouge'i juures. see oli t7itsa lahe muuseum, huvitavad ajaloolised eksponaadid ja palju loodusrahvaste keraamikat. erootikat oli seal kyll, ka n7iteks pariisi bordellide ajalugu, aga vast 6ige nimi muuseumil peaks olema erootika ja porno muuseum, sest seda viimast oli seal kah ysna palju. siis j6ime moulin rouge'i ees kohvi ja viskasime mynti, mille tulemusena vantsisime montmartre'i poole. jan tahtis millegip7rast yhte surnuaeda sisse saada ja siis me otsisime tykk aega v7ravat, mida ei leidnudki.
ostsime putkast 6lut ja tegime yhikas m6nusa olemise. kutsusime meiega yhinema k6iki yhika elanikke. kasahhi poiss dimitri on tyypiline vene poiss - suure sydame ja suure jutuga. tema tutvustas meile yhte lahedat vene b7ndi - aria. veel kuulasime rammsteini ja ka tsipa metsat8llu. vot siuke elu peakski kusagil noorte inimeste yhikas olema :D
neljapäev, 29. oktoober 2009
ideaalne jooks
eile 6htul pargis joostes sain ma aru, mis see jooksmine tegelikult on :)
enne otsustasin, et ei pane kellale alarme peale, jooksen nii, nagu tunne on. kui vaja, siis k6nnin, kui vaja, siis tiksun aeglaselt. v6tsin juba tee peal sellise vaikse rytmi, kus pulss oli ca 145 kandis ja hoidsin nii, nagu kehale hea tundus. tegin keskmise ringi ymber kanali ja kui v7ike pissipeatus v7lja arvata, suutsin sama tempot hoida. jalad tatsusid omaette ja hingamine oli vaikne ja yhtlane, kohati tekkis selline m6nus meditatiivne seisund. ei tea, kas see mehhiko "m7estikulaager" m6jus, v6i mis, aga nii h7sti pole mu keha veel joostes t88tanud! hea oli!
jooksu olin alustanud ysna valges, aga kui p7ike loojus, l7ks kiiresti pimedaks. kuu oli taevas, aga suurte puude vahele tema valgust eriti ei j6udnud. paar korda s6itsid pargivalvurid oma autodega m88da, ma arvasin kyll, et v6tavad mu nyyd rajalt maha, aga ei! teisi hulle jooksjaid oli veelgi, ja rattureid, ja kuupaiste nautijaid. kuu l7ks l6pupoole p7ris selgeks ja presidendimaja juures, kus suuri puid pole, sai kuuvalguses isegi kella vaadata.
ja veel - kuna oma nimbused olin unustanud laborisse, pidin jooksma ca 900 m muude tossudega. oi see oli piin! tald vajus l7bi ja varba all oli tee tunda. l6pus valutasid s77red nii eest kui tagant ja jalad olid kui puupakud all. uskumatu, kui suur vahe on tossul ja tossul! kui ma seda enne juba ei olnud, olen nyyd t7iesti asics'i usku :P
aeg 1:21:46. TE 4,0; keskmine 146; max 161; energia 720 kcal.
enne otsustasin, et ei pane kellale alarme peale, jooksen nii, nagu tunne on. kui vaja, siis k6nnin, kui vaja, siis tiksun aeglaselt. v6tsin juba tee peal sellise vaikse rytmi, kus pulss oli ca 145 kandis ja hoidsin nii, nagu kehale hea tundus. tegin keskmise ringi ymber kanali ja kui v7ike pissipeatus v7lja arvata, suutsin sama tempot hoida. jalad tatsusid omaette ja hingamine oli vaikne ja yhtlane, kohati tekkis selline m6nus meditatiivne seisund. ei tea, kas see mehhiko "m7estikulaager" m6jus, v6i mis, aga nii h7sti pole mu keha veel joostes t88tanud! hea oli!
jooksu olin alustanud ysna valges, aga kui p7ike loojus, l7ks kiiresti pimedaks. kuu oli taevas, aga suurte puude vahele tema valgust eriti ei j6udnud. paar korda s6itsid pargivalvurid oma autodega m88da, ma arvasin kyll, et v6tavad mu nyyd rajalt maha, aga ei! teisi hulle jooksjaid oli veelgi, ja rattureid, ja kuupaiste nautijaid. kuu l7ks l6pupoole p7ris selgeks ja presidendimaja juures, kus suuri puid pole, sai kuuvalguses isegi kella vaadata.
ja veel - kuna oma nimbused olin unustanud laborisse, pidin jooksma ca 900 m muude tossudega. oi see oli piin! tald vajus l7bi ja varba all oli tee tunda. l6pus valutasid s77red nii eest kui tagant ja jalad olid kui puupakud all. uskumatu, kui suur vahe on tossul ja tossul! kui ma seda enne juba ei olnud, olen nyyd t7iesti asics'i usku :P
aeg 1:21:46. TE 4,0; keskmine 146; max 161; energia 720 kcal.
esmaspäev, 26. oktoober 2009
j7lle versailles'i park
enne l6unat sibasime enega koos pargis. tegime suurema ringi ymber kanali, t7pselt ei tea, pikk maa see on. ilm oli kena ja park on ilus.
seekord ilmselt ma yhelgi o-yritusel ei osale saab ainult joosta ja ratast s6ita. sakslanna daniela laenas oma ratta mulle kaheks p7evaks, kui ta ise 7ra on.
meil enega on uus silmar66m! Jean Sarkozy, kes nyyd lyhikeste juustega on hoopis kenam :P
aeg: 41:25; TE 5,0; keskmine 168; max 179; energia 492 kcal.
seekord ilmselt ma yhelgi o-yritusel ei osale saab ainult joosta ja ratast s6ita. sakslanna daniela laenas oma ratta mulle kaheks p7evaks, kui ta ise 7ra on.
meil enega on uus silmar66m! Jean Sarkozy, kes nyyd lyhikeste juustega on hoopis kenam :P
aeg: 41:25; TE 5,0; keskmine 168; max 179; energia 492 kcal.
reede, 23. oktoober 2009
tagasi "kodus"
on jah selline tunne, et olen j2lle kodus. prantsusmaa ja pariis lihtsalt sobivad mulle, siin on k6ik nii, nagu raamatutes ja filmides. m6tled kyll, et ega ju p2riselt selliseid inimesi pole olemas, aga n2edsa, siin on.
ilm on kena, nii umbes 12-15 kraadi. m6ned lilled veel 6itsevad ja muru kasvab.
sain t2na oma p2evarahad k2tte ja juba homme decathloni ryystama! :)
ilm on kena, nii umbes 12-15 kraadi. m6ned lilled veel 6itsevad ja muru kasvab.
sain t2na oma p2evarahad k2tte ja juba homme decathloni ryystama! :)
esmaspäev, 30. märts 2009
laup2evane trenn
Klubi GO78 trenn oli seekord laup2eval Milon le Chapelle’i metsas. Rongide m6ttes on see t2ielik kolgas. Kuna Marc ise ei saanud mind viia, siis ma polnud arvestanud, et sinna l2hen. Reede hilja Marc helistas ja ytles, et leidis mulle transpordi J nii kena temast.
Trenn koosnes kahest osast. Esimene oli selline, et kaarti ei antudki, vaid igas punktis pidid meelde j2tma, kuhu pead minema. N2iteks – punktis 2 oli tilluke kaart, kus peal punktid 2, 3 ja 4. viimases punktis oli pikk prantsuskeelne jutt, loomulikult oli Marc mulle unustanud seletada, mis seal kirjas on :P
Selle osa keskmine pulss 163, aeg 40 min, distants
Keskmine pulss 154, aeg 1:16, distants
Ega muud erilist 8elda polegi. Nagu juba varemgi olin avastanud, Nimbus 10 on metsas ikka sitaks libe, kohati lausa eluohtlikult. Ja kuidas ma kyll sain 2ra unustada, et ma VIHKAN p6ldmarjav22te!!!
Aga kui jutt juba jalan6udele l2ks... 6htul k2isin veel viimast korda decathlon’is oma sajalisi tuulutamas, seekord wagram’is. Seal oli ka raid’i asju, sain n2ppida diosaz raid 700 ketse. T2itsa normaalsed, tugeva kannaosa ja ninaga, tald hea krobeline. Seekord siiski ei ostnud. Vaatame, kas minust ikka saab sellist tublit multisportlast, et oleks m6tet erivarustusse investeerida.
neljapäev, 26. märts 2009
minu esimene 88orienteerumine
... toimus eile hilis6htul Bois d'Arcy metsas. Marc'i klubi GO78 korraldas seda, sain temaga kohale ja p2rast koju tagasi.
ise kutsusid nad seda "score". ma ei teagi eestikeelset t2pset vastet, aga see oli nii - aega anti 1 tund, punkte vist oli kokku 19, ise vaatad, kui palju v6tad ja mis trajektoori m88da. iga ajast ylemindud minuti eest sai trahvi 1 punkt.
sain laenata "puce", pealambi ja vile. Marc kyll korduvalt r6hutas, et viimase aasta jooksul pole nende klubi kedagi 88siti 2ra kaotanud...
ebameeldiva yllatusena selgus, et punktid polnud mitte kuidagi valgustatud :( m6nel kyll rippus v2ike helkur kyljes, aga see eriti ei aidanud. ma leidsin kokku 5 punkti. yks oli nii h2sti 2ra peidetud, et raiskasin sellele tubli 20 minutit ja ei leidnudki. p2rast arvati, et ilmselt oli vale koha peal. kuna ei tahtnud hakata punnitama, v6tsin l2hemad punktid ja l6petasin 52 minutiga.
TE 4,2; keskmine pulss 151, max pulss 181; kulus 501 kcal; distants 4,6 km, keskmiselt 11:23 min/km.
*************************
ps. eilse emotsionaalse p2eva meeldetuletuseks - m2rks6na Sebastien Chabal :D
ise kutsusid nad seda "score". ma ei teagi eestikeelset t2pset vastet, aga see oli nii - aega anti 1 tund, punkte vist oli kokku 19, ise vaatad, kui palju v6tad ja mis trajektoori m88da. iga ajast ylemindud minuti eest sai trahvi 1 punkt.
sain laenata "puce", pealambi ja vile. Marc kyll korduvalt r6hutas, et viimase aasta jooksul pole nende klubi kedagi 88siti 2ra kaotanud...
ebameeldiva yllatusena selgus, et punktid polnud mitte kuidagi valgustatud :( m6nel kyll rippus v2ike helkur kyljes, aga see eriti ei aidanud. ma leidsin kokku 5 punkti. yks oli nii h2sti 2ra peidetud, et raiskasin sellele tubli 20 minutit ja ei leidnudki. p2rast arvati, et ilmselt oli vale koha peal. kuna ei tahtnud hakata punnitama, v6tsin l2hemad punktid ja l6petasin 52 minutiga.
TE 4,2; keskmine pulss 151, max pulss 181; kulus 501 kcal; distants 4,6 km, keskmiselt 11:23 min/km.
*************************
ps. eilse emotsionaalse p2eva meeldetuletuseks - m2rks6na Sebastien Chabal :D
esmaspäev, 23. märts 2009
kirbutamine prantsuse moodi
laup2eval oli suuremat sorti orienteerumine Marly le Roi metsas. kokku oli rahvast umbes 1020 vist 5-6 riigist.
ytleme nii, et minul l2ks kah. ma ei lootnudki midagi erilist, kuna polnud metsatosse kaasas ega h2id riideid. yhel m2el oligi nii, et muidu yles ei saanudki, kui tuli rakendada nelivedu. kusagil rajal koperdasin ja kukkusin myraki mingite kivide ja juurte otsa, nii et v6ttis korraks hinge kinni. jalg on t2itsa sinine praegu. see on see, kui yritad joosta kaart ja punktipaber m6lemad n2pu otsas.
minu aeg 1:05:00 14 punkti 4,7 km peale. koht 121 (D21 ja H16 koos) 168-st. pulsikella j2rgi TE 5, keskmine pulss 167, max pulss 183, energia 752 kcal, distants 5,9 km, keskmine 10:21 min/km.
aga miks kirbutamine? :P
prantsuse keeles on SI-pulk "puce" (h22ldada umbes nagu "pyyss"). sama pidi aga olema ka mikrokiip ning kirp :D
ytleme nii, et minul l2ks kah. ma ei lootnudki midagi erilist, kuna polnud metsatosse kaasas ega h2id riideid. yhel m2el oligi nii, et muidu yles ei saanudki, kui tuli rakendada nelivedu. kusagil rajal koperdasin ja kukkusin myraki mingite kivide ja juurte otsa, nii et v6ttis korraks hinge kinni. jalg on t2itsa sinine praegu. see on see, kui yritad joosta kaart ja punktipaber m6lemad n2pu otsas.
minu aeg 1:05:00 14 punkti 4,7 km peale. koht 121 (D21 ja H16 koos) 168-st. pulsikella j2rgi TE 5, keskmine pulss 167, max pulss 183, energia 752 kcal, distants 5,9 km, keskmine 10:21 min/km.
aga miks kirbutamine? :P
prantsuse keeles on SI-pulk "puce" (h22ldada umbes nagu "pyyss"). sama pidi aga olema ka mikrokiip ning kirp :D
neljapäev, 19. märts 2009
esimene tiir ymber tiigi
eile sain end viimaks nii kaugele, et riputasin k6ik vidinad endale ymber ja asusin parki teele. esimese asjana ei saanud gps satelliite k2tte. junnisin pargi v2ravani, n2ppisin igasuguseid nuppe. miskid ringid (lap) tulid juurde, aga satelliite mitte. l6puks kogemata seisin paigal natsa aega, kui gps otsis. ja voila! saingi yhenduse.
v6tsin suuna ymber grand canal*i. juba esimese 10 min j2rgi hakkas kell hullult piiksuma. eks ta andis m2rku, kui pulsisagedus yhest tsoonist teise l2ks. ja ta piiksus. ja ta piiksus veel. ja veel. lyhidalt - pea kogu trenni aeg (ehk ca 45 min) kell muudkui piiksus ja piiksus. viimaks ma tahtsin teda kas hammustada v6i vastu maad puruks lyya.
igatahes, ka k6ige pikem trenn l6peb kunagi! mind v6ib ses osas vabalt tsiteerida
tulemuseks miski 9 km, max pulss ca 175 - ma v2ga t2pselt ei m2leta, sest tegin suure vihaga kodus kellale restardi.
v6tsin suuna ymber grand canal*i. juba esimese 10 min j2rgi hakkas kell hullult piiksuma. eks ta andis m2rku, kui pulsisagedus yhest tsoonist teise l2ks. ja ta piiksus. ja ta piiksus veel. ja veel. lyhidalt - pea kogu trenni aeg (ehk ca 45 min) kell muudkui piiksus ja piiksus. viimaks ma tahtsin teda kas hammustada v6i vastu maad puruks lyya.
igatahes, ka k6ige pikem trenn l6peb kunagi! mind v6ib ses osas vabalt tsiteerida
tulemuseks miski 9 km, max pulss ca 175 - ma v2ga t2pselt ei m2leta, sest tegin suure vihaga kodus kellale restardi.
esmaspäev, 16. märts 2009
esimene tiir versailles*is
ajavahe t6ttu l2ks t2na hommikul uni minema juba 7.38 (kohaliku aja j2rgi). mis siis muud kui parki silkama! v2rav oli just paar minutit varem lahti tehtud ja 2 kohalikku punas2rki (nende versioon tulet6rjest) jooksis juba ringi. presidendipolitsei vahtis oma mikrobussis arvutist pornokat... udu oli kenasti tiigil ja pardid ning luiged l6id lupsu.
et harjuda oma gps*iga, tegin vaid 5 km.
et harjuda oma gps*iga, tegin vaid 5 km.
Tellimine:
Postitused (Atom)