Teisipäev, 19. mai 2009

10 km jooksu

Randel, see postitus on spetsiaalselt sulle :P
kuna ma SEB jooksust osa ei võtnud, proovisin teistmoodi, kui kaua 10 km jooksen. eile nühkisin tähtvere spordipargi rullirada tuimalt ring ringi järel. pärast kõndisin vabalt trepist üles ja alla ;) jooksu ajal 2-3 korda kõndisin, et sääremarjalihaseid lõdvestada.
aeg 56:47; TE 5,0; keskmine 168; max 179; energia 755 kcal; distants 10,06 km; keskmiselt 5:39 min/km.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar