Kolmapäev, 17. veebruar 2010

spetsialistidest on ikka kasu kah

käisin täna P. juures oma hüppeliigesega. näitas mitu erinevat harjutust, kuidas saab jalga tugevamaks ja stabiilsemaks. siis selgus, et ka sääremarja lihased venivad paremal jalal vähem ja soovitas ühte venitamist. see on see, kus astud ühe jalaga pika sammu taha, hoiad kanda maas ja üritad justkui seina enda eest ära lükata. ma suudan päris pika sammu astuda ja erilist venitamist ei tunne. aga P. kasulik näpunäide seisnes selles, et kui põlve kõverdada, on mõju hoopis teine. mida suurem on põlve kõverus, seda madalamal sääre osal venitus mõjub. oi kuidas mõjub! :)
see ei ole ainumas kord, kui pisike detail muudab palju. võib-olla on vahel natuke imelik, et mina kui suhteliselt madalal tasemel harrastussportlane muudkui käin mööda spetsialiste ja uurin teooriat ja kasulikke nippe. vahet ju pole - ega ma miski esikümne tegija ei ole. siiski-siiski, vahe on täiesti olemas. sellised väikesed nüansid (jalg paar cm siia või sinna, keha kallutada rohkem või vähem) muudavad lõpptulemuses teinekord väga palju. need inimesed on ju asja põhjalikult uurinud ja nende taga on tuhandete inimeste kogemus, miks ei võiks seda teadmist siis kasutada ja enda elu lihtsamaks muuta.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar