küka päevak

see oli üks ütlemata kole päevak! ma teadsin, milline maastik seal on ja seetõttu need künkad ja nõlvad mind eriti ei kohutanud, aga palavpalavpalav! läksin starti umbes kell 16 ja palavpalavpalav! metsas ei tuuleõhkugi ja kiirus polnud ka enamasti nii suur et jahutaks, seega palavpalavpalav! umbes kolmanda punkti juures oli pulss nii kohutav, et tahtsin katkestada. keskendumisvõime oli nullilähedane ja isegi mõtlema pidin ennast sundima. siiski oli rada piisavalt lihtne ja punkte tavalisest vähem, et suutsin lõpuni kulgeda. mingit aja peale sõitu küll ei olnud. keskmine aeg kilomeetrile oli poole pikem, kui eelmistel ratta-o päevakutel.
rada siin.
aga väike sadistlik naeratus... tahtsin trenni eesti moodi?! küsi ja sulle antakse.

TE 5,0; 160; 176; 733 kcal.

pehme maandumine

õnneks on eesti mind hästi vastu võtnud. kartsin et kui tagasi olen, nutan ja halan igatsusest prantsusmaa vastu, aga ei. eile tegin klubis bodypumpi vend vähiga ja nägin rattarahvast. õhtupoole sattusime henriga lodjakoja juurde ja tegime turmaga paar kiiremat ringi :P ehk siis ma aerutasin umbes tund aega. üllatavalt raske oli, aer on suur ja kobakas ning pidevalt tuleb rütmil silm peal hoida.
täna ootab ees veel tsipa ujumist ja ratta ühistrenn. nädalavahetusel loodetavasti veel ujumist koos triatleetidega.
jebedijee!

ikkagi

ükskõik, mis prantslastel ka seljas on või ei ole, nad jäävad ikkagi prantslasteks. ja endiselt ei saa ma Pariisist kunagi küllalt :)

aga nüüd tahaks hirmsasti trenni teha. korralikku trenni, eesti moodi - ninast veri välja!
ma mainin siin ära, et laupäeval peale aquathloni tegime turistikat - jooksime louvre'ist trocadero'le. pilte siin.

Triathlon de Paris

niisiis, aquathlon 150m+1500m (meie keeles vist duathlon - ujumine ja jooks) tehtud! ja ma olen veel elus :P
v7ga lahe oli kokkuv6ttes, teeks kohe veel. kuigi ujumine tahtis 7ra tappa nagu tavaliselt, oli mu aeg 2 min kiirem kui lootsin.
yhe asja siiski 6ppisin, mida Ain-Alar vist unustas mainida. kuhu pannaks stardinumber? 6ige, kirjutatakse k7sivarrele ja ujumismytsile. mina arvasin, et sellest piisab ja tahtsin pabernumbri 7ra pakkida, aga 6nneks oli k6rval kena ja s6bralik Christophe, kes seletas et ka jooksu ajal peab pabernumber kusagil paiknema. ok, panin siis s7rgi kylge ja seda selga sikutades kaotasin vahetusalas v77rtuslikke sekundeid. p7rast v6istlust sain osta erilise v88kummi, mille kylge saab numbreid panna.
aga k6igest j7rjest.
start oli otse silla k6rval, ujuma pidi yle Seine'i, siis silla alt l7bi ja tagasi. vesi oli yllatavalt soe. aru mina ei saa, kuidas on v6imalik niimoodi ujuda, et p7rast midagi teha veel jaksaks??? iga kord kui hingata tahad, tuleb laineke ja suleb 6huavad. puristad ja l7kastad ja t6stad pea k6rgemale, millet6ttu j77d peaaegu seisma. seekord oli hea, sain ujuda selili krooli ja silla j7rgi suunda hoida. ujumisaeg 0:07:01 ja kohaks 69.
veest v7ljumistrepil ulatati kenasti k7si. vahetusalas viibisin oma kella j7rgi 50 sekundit, t7itsa ok mu meelest. minu lemmikala triatlonis vist ongi vahetusala :P saab natuke ajutegevust ja strateegiat harrastada: kas panna parem v6i vasak jalg enne ketsi sisse?
siis jooksime m88da Seine'i kallast edasi-tagasi. jooks oli kerge, sain hingatud ja parem jalg ei andnud endast yldse m7rku. ja oligi l7bi. jooksuaeg minu kella j7rgi 0:05:27.
kokkuv6ttes olin 60/85, naistest 10/17 (tulemused on siin).
video lõpus on näha mind finisheerimas

klubi CAO Saint Cyr Triathlon

kujutage ette, siinses kolkas on oma triatloniklubi! st cyr on p6hiliselt pariisi magala ja palju elu koondub ka s6jakooli ymber, aga minu teada n7iteks naabruses olevates suuremates linnades versailles's ja st-quentin-yvelines'is pole miskit klubi (ma vist eksisin, t7na oli v6istlustel n7ha m6lema linna nime).
ma olen nii rahul, et ma nad yles leidsin, j7llegi toredad ja kenad inimesed. eile tegin nendega koos ujulas trenni, mis oli viimaks ometi ka trenni moodi. umbes 1,5 tundi edasi-tagasi mulistamist Celine'i karmi pilgu all :P nad yritasin mind meelitada nende koos trenni tegema ka j7rgmiseks hooajaks, aga leppisime kokku, et kui ma j7rgmine kord tulen, siis ytlen ette ja vaatame, mida koos teha saame.

mis uudist

mida ma laup7eval kavatsen teha? vihje on siin :P

vahepeal olen k7inud Brigitte maakodus, mis asub normandia serval, L'Aigle linna l7hedal. see piirkond on traditsiooniliselt olnud calvados'i ja camembert'i tootmispiirkond, kuid nyyd on palju teraviljakasvatamist.
see on Brigitte maamaja köök.










Brigitte tegi konnakoibi, nii et nyyd olen l6plikult vaenlase poolele yle l7inud :D need olid sygavkylmutatud, nii et erilist maitseelamust just ei saanud. konsistentsi poolest v6rdleksin kanalihaga. nende kohalikku kuulsat camembert' proovisin ka, aga minu meelest oli sellel tugev s6nnikumaitse man.

esimene keping Versailles'i pargis

kuigi ma olen juba 10 p7eva siin olnud, seisid kepid (ait7h Siiri ja Andres) ilusti nurgas. olen lihtsalt jalutanud ja palju ujulas k7inud. yhel p7eval sain aru, miks on basseinis palju sodi ja sellest alates ei sega see mind yldse. majal k6ib katus pealt 7ra! m6ni ime, et rohkelt puusodi on igal pool. ka tuleb torust nyyd kuuma vee asemel jahe vesi, mis sobib mulle hoopis paremini.

t7na aga oli plaanis pikk kepitiir. ilm oli ilus, p7ike paistis aga viimaks ometi oli tuul ennast leidnud ja puhus kenasti. pyydsin teha v6imalikult suure ringi ja hoidsin tara ligi. avastasin vahva unustatud nurgakese Grand Trianon'i juures, kus olid armsad pool-lagunenud munakiviteed ja v7he rahvast. teise ringi tegin ymber kanali.
ma unustasin oma fotoka koju, muidu teeks rohkelt ilupilte.

prantsusmaal muide on kepik6nd haruldane. vincennes'i pargis oli umbes 20 inimest keppidega, aga see on olnud ka k6ik. natuke kummaline on, et k6ik vahivad, aga ma juba hakkan harjuma. paar p7eva tagasi ostsin yhed totaalsed pilgupyydjad - lillemustriga v6rkretuusid ja ossaaa! kus meeste pilgud olid pidevalt mu jalgadel :P

aeg 3:20:01; TE 2.1; 130; 153; 1411 kcal.

NB! kas selle postituse kirjasuurus on parem? palun avaldage arvamust, sest teie ju olete need, kes loevad :)

ajalooline hetk!

t7na juhtus see, mida ma poleks kunagi uskunud juhtuvat. INRAs l6unat syyes j7tsin prae alles! olin valinud endale veiserulaadi k88giviljadega, millest esimesed paar ampsu olid suht normaalsed. siis keeras end v6diseva peki seest v7lja pool lehman7gu, v6i nii tundus kui umbes 3-4 cm pikkused ripsmed mulle vastu turritasid. uhhhh!!!! ei ait7h!

v6tsin plaani Lahemaa k7imismaratoni. sobival ajal ja sobiv distants ja sobiv koht kah veel :) p7ev varem on viitna tri, veel ei tea kas osalen.

5 km jooks Vincennes'is

see oli Pariisi idaosas, kus mingi 14 saj loss ja suuremat sorti park. m88dukalt rahvast, kena ja s6bralik. Sophie ja teised on 77retult meeldivad ja lahked.



siin pildil olen veel v7rske.








peamine emotsioon - palav, palav, palav! kraade umbes 23-25, aga ei tuulepoegagi. pulss k6rge ja jalad kuumad. kannaga oli ses m6ttes h7sti, et alguses tuikas natuke, aga umbes poole maa pealt ei sedagi. p7rast tuikas ka natuke. umbes 1 km asfaldil, muidu k6va pinnas.
aeg 28:55; TE 4,4; 175; 184; 386 kcal.













imetleme 10km medalit (esimesed 50-100 said). mina peale oma jooksu ja Sophie enne tema jooksu.

ujula on kodule ysna l7hedal, aga suhteliselt pisike ja ebameeldiv. pesuvett reguleerida ei saa, torust tuleb hirmus kuum vesi. basseini p6hjas mingi sade.
muide, k6ige suurem allahindlusprotsent, mis ma decathlonis n7gin, oli -84%. imeline, kas pole!

tagasi St Cyr'is

olen ilusti kohal. ilm on palav ja 6hk ei liigu, jahutada ei saa kusagil.
nyyd, kus inimestel on seljas lyhikesed pyksid ja t-s7rgid, pole nad enam yldse prantslaste moodi! kogu elegants ja stiil on kadunud, t7ielik pettumus :D
yhikas on vaikne, ilmselt elab seal vaid paar inimest peale minu. hea on see, et dushshinurga serv on justkui loodud jalaharjutuste tegemiseks.
igatahes, homme teen esimese visiidi ujulasse ja t7na loodan veeta paar 6ndsat tundi decathlonis. juulis on palju kaupa kuni -70%, nii et kadestage!