eile olin väga tubli, käisin kahes trennis, bodypumpis ja rpm'is. rpm'is on uus kava, mis oli üsna raske. alguse asi ilmselt. minu pulss oli jällegi tsipa kõrgem.
olen tähele pannud, et põlve juurde ja õlale on tekkinud lihased, mida seal varem polnud :P ja võhma on spinnis juurde tulnud. aga kaal on ikka sama :(
spinn
aeg: 1:15:45; TE 5,0; keskmine 159; max 187; energia 903 kcal.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar